Un humoriste a dit : « Deux choses sont inévitables en cette vie : la mort et les impôts. » 

Il convient d'en rajouter une troisième : la tristesse.

La tristesse modérée possède un caractère dynamique ; elle peut nous pousser à tenter de changer ce qui nous déplaît.

Il n'en est pas ainsi d'une tristesse envahissante, qui, elle, réduit sa victime à l'inaction, éloigne d'elle ceux qui pourraient l'aider, et donne l'occasion de naître à d'autres émotions déplaisantes tel le désespoir, la culpabilité, la dépression, etc..

Cet atelier propose de vous aider à comprendre l'origine
de la tristesse et des regrets que vous éprouvez à propos des événements du passé, de votre présent ou de
votre avenir.